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Archivio Tag: yoga

Lo Yoga fa aumentare la materia grigia: lo dice la scienza

Lo Yoga fa aumentare la materia grigia: lo dice la scienza

Disciplina prettamente orientale, nata nelle terre dell’India, lo Yoga è quell’insieme di pratiche meditative e ascetiche volte alla salvezza spirituale. …

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Antigravity yoga: Cos’è, pratiche e benefici

antigravity yoga

L’Antigravity yoga, o aerial yoga, è una disciplina ideata nel 2007 da Christopher Harrison, famoso ginnasta, ballerino e coreografo americano. …

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Hatha Yoga: Cos’è, metodo e benefici

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Lo Yoga è una delle attività più amate dalle donne, una ginnastica dolce, che permette di ritrovare serenità e porta …

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Vinyasa yoga: Cos’è, metodo e benefici

vinyasa yoga

Se è vero che lo yoga aiuta ad ottenere il benessere fisico e mentale, è anche vero che per raggiungerlo, …

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Ashtanga Yoga: Cos’è, metodo e benefici

Ashtanga Yoga

L’Ashtanga Yoga è una disciplina orientale che unisce lo Yoga al Vinyasa, ovvero rispettivamente movimento e respirazione.

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