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Archivio Tag: vita sana

Le cause della carenza di magnesio

cause della carenza di magnesio

Il magnesio è un importante sale minerale che aiuta il benessere generale, in particolare femminile, visto che aiuta anche a …

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Zinco il minerale della salute

zinco salute benessere

Lo zinco è un minerale di fondamentale importanza per l’equilibrio dell’organismo, è infatti necessario per il corretto funzionamento di oltre …

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Body Balance: Cos’è, metodo e benefici

Body Balance

La vita frenetica, le tensioni quotidiane, qualche chilo di troppo possono facilmente alterare il naturale equilibrio psicofisico. Il Body Balance …

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Aerodance: Cos’è, metodo e benefici

Aerodance

Gli obiettivi comuni di un corso di fitness sono: il dimagrimento, il rassodamento, il raggiungimento di un’ottima forma fisica ed …

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Hydrobike: cos’è e quali sono i principali benefici

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Chi frequenta palestre con piscina avrà sicuramente notato delle bici poste proprio nella piscina, in questo caso è possibile seguire …

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Hatha Yoga: Cos’è, metodo e benefici

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Lo Yoga è una delle attività più amate dalle donne, una ginnastica dolce, che permette di ritrovare serenità e porta …

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Spinning: Cos’è, metodo e benefici

Spinning

Lo Spinning è un’attività aerobica che mira a potenziare le capacità fisiche liberando allo stesso tempo la mente dallo stress …

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Indoor Walking: Cos’è, metodo e benefici

Indoor Walking

L’indoor Walking consiste in una camminata virtuale su uno speciale tappeto meccanico fornito di pedali e manubrio, a ritmo di …

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