YourMag » Archivio Tag: palestra

Archivio Tag: palestra

LES MILLS SPRINT: Cos’è e quali benifici apporta?

les mills sprint

Perdi peso con lo Sprint: un corso ad alta intensità (H.I.I.T.) di 30 minuti in Interval Training con l’utilizzo di …

Continua »

Body Balance: Cos’è, metodo e benefici

Body Balance

La vita frenetica, le tensioni quotidiane, qualche chilo di troppo possono facilmente alterare il naturale equilibrio psicofisico. Il Body Balance …

Continua »

Krav maga: Cos’è, metodo e benefici

Krav Maga

Aggressioni e furti, in casa come nelle strade o nei parchi, richiedono un minimo di reazione ed autodifesa. Il Krav …

Continua »

Aerodance: Cos’è, metodo e benefici

Aerodance

Gli obiettivi comuni di un corso di fitness sono: il dimagrimento, il rassodamento, il raggiungimento di un’ottima forma fisica ed …

Continua »

Power tone: Cos’è, metodo e benefici

Power Tone

I bruschi cali di peso, a seguito di una dieta rigorosa oppure di una malattia debilitante, si ripercuotono inevitabilmente sul …

Continua »

Interval Training: Cos’è, metodo e benefici

interval training

L’allenamento Interval Training (che in italiano significa Allenamento Intervallato ) risulta essere, secondo alcuni studi, un metodo di allenamento alla …

Continua »

Aerotone: Cos’è, metodo e benefici

Aerotone

Una dieta poco equilibrata, problemi tiroidei ed ormonali, una gravidanza possono alterare la forma fisica. Inoltre, un programma di dimagrimento …

Continua »

Spinning: Cos’è, metodo e benefici

Spinning

Lo Spinning è un’attività aerobica che mira a potenziare le capacità fisiche liberando allo stesso tempo la mente dallo stress …

Continua »