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Psiche

Decisioni difficili: come venirne a capo?

Ragazza di fronte a un bivio

“Siamo le scelte che facciamo“, afferma un celebre spot per la Tv: impossibile dargli torto. Ma come fare a individuare …

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Art Therapy: il potere di esprimere se stessi

donna dipinge art therapy

Quante volte una canzone ci ha “salvato” la giornata? Quante ci siamo trovati a scarabocchiare su di un foglio mentre …

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Ci si può liberare degli attacchi di panico?

donna con attacco di panico su panchina

Il cuore che accelera, il respiro che affanna, la vista che si annebbia: solo chi soffre di attacchi di panico …

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Dieta del sonno: più dormi, più dimagrisci

sveglia piatto e posate su tavolo

Se non si riesce a dimagrire in alcun modo e nessuna dieta ha avuto efficacia, si può provare con la dieta …

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Analfabeti funzionali: l’esercito dei “webeti”

cervello come puzzle con tassello mancante

Li incontriamo ogni giorno al supermercato, al lavoro, persino all’università; condividiamo con loro le panchine al parco, il tavolo di …

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“Attirare la sfortuna” non è solo un modo di dire

think positive

Anaïs Nin, celebre scrittrice statunitense dalle smisurate empatia e profondità d’animo, diceva che “Noi non vediamo le cose come sono, …

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Fame nervosa: quando è il cervello ad essere “affamato”

ragazza svuota il frigo per fame nervosa

Quando è lo stress a dominare, ci sono due ripercussioni comuni, riguardanti l’alimentazione, che si possono sperimentare: l’assenza di fame …

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Summertime Blues: la sindrome stagionale estiva

Ragazza che guarda il tramonto sul mare

Vacanze da programmare, sole, caldo e cielo azzurro: com’è possibile sentirsi tristi e sottosopra, d’estate? Eppure è una condizione condivisa …

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